Для чего нужен челнок в боксе (English subs)

Простое подводящее упражнение для челнока. Записывайтесь на занятия! тел. 8-926-222-84-49 (тренер Фролов Алексей Львович). Где проходят занятия - http://boxfr.ru/?page_id=22