Кальций без молока: лучшие продукты для диабета

👉 Как укрепить кости, если молочные продукты под запретом Знаете ли вы, что у половины людей с диабетом кости становятся хрупкими даже если они каждый день пьют молоко? Дело в том, что кальций без «помощников» просто не работает и может даже откладываться не там, где нужно. В этом видео я, Лена Баролина, живу с диабетом 1 типа уже более 10 лет, расскажу: где брать кальций, если молочку нельзя или не хочется, какие продукты реально работают для костей, мышц и сердца, как сочетать кальций с витамином D, K и магнием, чтобы он усваивался правильно, готовые примеры завтрака, обеда и ужина, которые поддержат и сахар, и кости. ⚡ А в конце вас ждёт бонус: я подготовила таблицу с продуктами, которые богаты кальцием, магнием и витамином D её можно забрать в моём телеграм-канале. 👉 Мой телеграм: https://t.me/DiaBarolina Подписывайтесь на канал, ставьте лайк 👍 и задавайте вопросы в комментариях я всегда отвечаю!