Упражнение цигун от перегрева в жару
Перегрев организма может быть опасен для здоровья и жизни человека. Жара вызывает усиленную потерю воды, минеральных солей и приводит к сгущению крови, опасности быстрого образования тромбов и, как следствие, к инсультам и инфарктам. Избыточный жар нарушает сон, нормальную работу внутренних органов, может привести к спутанности сознания, неспособности сконцентрироваться, чрезмерной раздражительности и даже к психозам, снижает иммунитет и стрессоустойчивость. И если не принимать действенные меры по устранению перегрева, его негативные последствия долго будут мешать организму и мозгу полноценно работать. Вам поможет быстро убрать избыток жара простое упражнение цигун. Давайте сделаем его вместе, и вы сможете ощутить его влияние на себе. Делая его регулярно в жаркое время года, вы сможете существенно облегчить свое состояние, наладить сон и улучшить свое самочувствие. Конечно, кроме упражнения нужно соблюдать питьевой режим, исключит физические нагрузки и нахождение под открытым солнцем с 10 утра до 5 вечера, питаться продуктами, ощелачивающими организм, т.к. на жаре и стрессе усиливаются окислительные процессы. Более детально с рекомендациями по образу жизни и питанию в жару летом вы сможете почитать в статье "КАК ОХЛАДИТЬСЯ В ЖАРУ" https://litoral.ru/kak-ohladitsya-v-zharu.html Если вы сделали упражнение вместе со мной, напишите в комментариях о своих ощущениях, мне очень интересно. Если оно понравилось, полную версию Шести целительных звуков вы можете найти тут https://youtu.be/GqK8svcIX6o Алла Крылова ----------------------------- Программа и описание обучения на курсе "Цигун для начинающих": https://litoral.ru/avtorskij-onlajn-kurs-ally-krylovoj-czigun-dlya-nachinayushhih.html ----------------------------- Подписка на новостную рассылку: https://litoral.ru/podpiska-na-novostnuyu-rassylku.html ----------------------------- Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе: https://www.youtube.com/channel/UC7NLqw235hncUXAdSz4gNjw?sub_confirmation=1 ----------------------------- Канал в Дзен: https://zen.yandex.ru/litoral ----------------------------- Сайт: https://litoral.ru/ VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/ https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/ #цигун #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова
Перегрев организма может быть опасен для здоровья и жизни человека. Жара вызывает усиленную потерю воды, минеральных солей и приводит к сгущению крови, опасности быстрого образования тромбов и, как следствие, к инсультам и инфарктам. Избыточный жар нарушает сон, нормальную работу внутренних органов, может привести к спутанности сознания, неспособности сконцентрироваться, чрезмерной раздражительности и даже к психозам, снижает иммунитет и стрессоустойчивость. И если не принимать действенные меры по устранению перегрева, его негативные последствия долго будут мешать организму и мозгу полноценно работать. Вам поможет быстро убрать избыток жара простое упражнение цигун. Давайте сделаем его вместе, и вы сможете ощутить его влияние на себе. Делая его регулярно в жаркое время года, вы сможете существенно облегчить свое состояние, наладить сон и улучшить свое самочувствие. Конечно, кроме упражнения нужно соблюдать питьевой режим, исключит физические нагрузки и нахождение под открытым солнцем с 10 утра до 5 вечера, питаться продуктами, ощелачивающими организм, т.к. на жаре и стрессе усиливаются окислительные процессы. Более детально с рекомендациями по образу жизни и питанию в жару летом вы сможете почитать в статье "КАК ОХЛАДИТЬСЯ В ЖАРУ" https://litoral.ru/kak-ohladitsya-v-zharu.html Если вы сделали упражнение вместе со мной, напишите в комментариях о своих ощущениях, мне очень интересно. Если оно понравилось, полную версию Шести целительных звуков вы можете найти тут https://youtu.be/GqK8svcIX6o Алла Крылова ----------------------------- Программа и описание обучения на курсе "Цигун для начинающих": https://litoral.ru/avtorskij-onlajn-kurs-ally-krylovoj-czigun-dlya-nachinayushhih.html ----------------------------- Подписка на новостную рассылку: https://litoral.ru/podpiska-na-novostnuyu-rassylku.html ----------------------------- Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе: https://www.youtube.com/channel/UC7NLqw235hncUXAdSz4gNjw?sub_confirmation=1 ----------------------------- Канал в Дзен: https://zen.yandex.ru/litoral ----------------------------- Сайт: https://litoral.ru/ VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/ https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/ #цигун #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова