МОЙ ОБЕД НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ЧТО ЕСТЬ ЧТОБЫ СНИЗИТЬ ВЕС Е?

Мой 🥗 ✅Грибное блюдо содержит⬇️ грибы шампиньоны, репчатый лук, куриное филе, столовая ложка оливкового масла и сметаны на порцию, соль, специи в том числе чеснок, петрушка 🍎 Яблоко весом-93 грамм ( или другой низкоуглеводный фрукт или ягоды ) до 1 ХЕ 🌰орехи макадамия ( чередую пекан, бразильский, миндаль, грецкий….) 20 г, можно и до 40 г. 🧀 3 тонких ломиика козьего жирного сыра ☕️Кофе с маслом МСТ ( 1 ч.л.) #кеторецепт #lowcarb #еда #сахарныйдиабет #преддиабет #инсулинорезистентность #ожирение #похудеть #тарелочки #здоровоепитание