Что делать если болит поясница? Как уменьшить боль в спине?

При обострении это упражнение делать нельзя. Перед выполнением обязательно проконсультироваться с врачом! Поддержи канал: https://tips.yandex.ru/guest/payment/3800682 https://www.tinkoff.ru/rm/r_nqYibkfJnT.PPWlfHOBqW/UpyVc59210 Связаться со мной: Сайт: https://letsgotomassage.com/ Сайт: https://taplink.cc/misha_bychkov Vk: https://vk.com/massage30 Одноклассники: https://ok.ru/visceraltherapy