ПОЛЬЗА ЯИЦ И ПОЧЕМУ Я ИХ ВКЛЮЧАЮ В СВОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ !!!
Яйца относятся к универсальному продукту , который можно употреблять на завтрак , обед и ужин. Полезнее использовать в еду сразу все яйцо. Так как яичный белок без желтка усваивается лишь на 17%. Яйца самый лучший белковый продукт из всех остальных. Яйца содержат холин , а он полезен для работы мозга. Желток помогает расщеплять холестерин. Яйца содержат лецитин. Это средство от холестерина. В них очень много витаминов. В яйцах есть Омега -3 жирные кислоты. Яйца содержат каротиноиды . Яйца отличный антиоксидант. Яйца хорошо усваиваются в организме . При похудении очень полезны в качестве белка для сбалансированного питания. Мой ролик информационный и консультацию к врачу никто не отменял. потому что в некоторых случаях употребление яиц противопоказано ! ========================================================= ПЛЕЙЛИСТ СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО https://www.youtube.com/watch?v=fzdy6TyS1OA&list=PLorPpD89E3PJlboRTQYStBMECjZw4AIQZ ПЛЕЙЛИСТ РАЦИОН ПИТАНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=6nKFmM6KJTs&list=PLorPpD89E3PLVpmRNt1-TNsZpxq3EZz1X ПЛЕЙЛИСТ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ https://www.youtube.com/watch?v=sXYczWWe-6I&list=PLorPpD89E3PKzuKHIq-lQ0pt8sLkVbTYB =========================================================== *ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/622a2bafc927681894f2ecc6 *ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ https://t.me/Galinka_2060 *ЮТУБКАНАЛ https://www.youtube.com/c/НайтисебясГалиной RUTUBE https://rutube.ru/video/17f20e5f0e8f4830087f88f32fd48cec/ *ЖЕЛАЮЩИМ ПОМОЧЬ В ПРОДВИЖЕНИИ КАНАЛА ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/niytisebia *КАРТА СБЕРБАНКА 2202 2007 7693 6633 *Производитель полезной и качественной бактериальной продукции сычужных ферментов и пробиотических заквасок сайт БакЗдрав https://bakzdrav.ru/internet-magazin/zakvaski.html *мой промокод для скидки 10 % ЗдоровьесГалиной
Яйца относятся к универсальному продукту , который можно употреблять на завтрак , обед и ужин. Полезнее использовать в еду сразу все яйцо. Так как яичный белок без желтка усваивается лишь на 17%. Яйца самый лучший белковый продукт из всех остальных. Яйца содержат холин , а он полезен для работы мозга. Желток помогает расщеплять холестерин. Яйца содержат лецитин. Это средство от холестерина. В них очень много витаминов. В яйцах есть Омега -3 жирные кислоты. Яйца содержат каротиноиды . Яйца отличный антиоксидант. Яйца хорошо усваиваются в организме . При похудении очень полезны в качестве белка для сбалансированного питания. Мой ролик информационный и консультацию к врачу никто не отменял. потому что в некоторых случаях употребление яиц противопоказано ! ========================================================= ПЛЕЙЛИСТ СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО https://www.youtube.com/watch?v=fzdy6TyS1OA&list=PLorPpD89E3PJlboRTQYStBMECjZw4AIQZ ПЛЕЙЛИСТ РАЦИОН ПИТАНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=6nKFmM6KJTs&list=PLorPpD89E3PLVpmRNt1-TNsZpxq3EZz1X ПЛЕЙЛИСТ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ https://www.youtube.com/watch?v=sXYczWWe-6I&list=PLorPpD89E3PKzuKHIq-lQ0pt8sLkVbTYB =========================================================== *ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/622a2bafc927681894f2ecc6 *ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ https://t.me/Galinka_2060 *ЮТУБКАНАЛ https://www.youtube.com/c/НайтисебясГалиной RUTUBE https://rutube.ru/video/17f20e5f0e8f4830087f88f32fd48cec/ *ЖЕЛАЮЩИМ ПОМОЧЬ В ПРОДВИЖЕНИИ КАНАЛА ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/niytisebia *КАРТА СБЕРБАНКА 2202 2007 7693 6633 *Производитель полезной и качественной бактериальной продукции сычужных ферментов и пробиотических заквасок сайт БакЗдрав https://bakzdrav.ru/internet-magazin/zakvaski.html *мой промокод для скидки 10 % ЗдоровьесГалиной