Обратная лодочка с игрушкой

ИП лежа на спине, держим на вытянутых прямых руках игрушку. Поднимаемся в лодочку: округляем спинку, приподнимаем ноги и руки. Начинаем качаться. Выполняем упражнение 10 счетов.