Питаемся правильно после 70: снижаете креатинин и улуч?

Питаемся правильно после 70: снижаете креатинин и улучшаете фильтрацию | Здоровье пожилых. Этот видео‑гид поможет вам, уважаемые зрители 60+, научиться естественно снижать уровень креатинина и повышать скорость клубочковой фильтрации (GFR) при помощи привычных и доступных продуктов. Вместе мы откроем: действенные привычки: ячменная вода, клетчатка, омега‑3, корица, чай из корня одуванчика, красный перец, капуста, белок яиц; реальные истории и простые ритуалы, которые стали частью жизни, а не изматывающей диеты; как составить ежедневный план питания — утро, день, вечер — чтобы дать почкам заботу, а не нагрузку. Вы узнаете, как 5 минут в день, одна ложка или щепотка полезного продукта — может реально улучшить ваше самочувствие. Если видео оказалось вам полезно, поставьте 👍, подпишитесь и расскажите о нём друзьям. Ваша поддержка помогает распространять полезные советы. #здоровьепочек #питание60+ #натуральноездоровье #понижаеткреатинин #повышаетGFR