КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В КЛУБЕ ЯРОПОЛК / 15 УПРАЖНЕНИЙ и 2 КРУГА / ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНЫЕ, 15.03.2026

🔥 Сегодня прошла 111-я бесплатная круговая тренировка на выносливость Тренировка состояла из 15 упражнений, выполняемых в несколько этапов. 1 круг: каждое упражнение выполняли 45 секунд, затем 40 секунд отдых. 2 круг: — упражнения с 1 по 5 выполнялись по 30 секунд без перерыва, далее отдых 1,5 минуты — затем упражнения с 6 по 10 по той же схеме, далее отдых 1,5 минуты — и завершающий блок с 11 по 15 упражнение. Тренировка получилась насыщенной и по-настоящему проверила участников на выносливость и характер. 📌 Напоминаем: круговые тренировки проходят бесплатно 1 раз в неделю и открыты для всех желающих. 📞 Подробности: +7 (495) 572-42-26 _______________ #ЯРОПОЛК #КруговаяТренировка #ШадриковИлья #Выносливость #БесплатныеТренировки #ФункциональныйТренинг #РаботаНадСобой #СпортДляВсех