Алена Миронова. О пищевой зависимости

Часто мы путаем физический голод с эмоциональным Первый — естественная потребность организма. Второй связан с эмоциями, причём как с положительными, так и с отрицательными. Можно «заедать» ссору с близким, а можно съесть пару лишних кусков пиццы в весёлой компании Как распознать эмоциональный голод, избавиться от пищевых зависимостей и научиться управлять своими слабостями? Психолог Алёна Миронова расскажет, почему мы едим, когда не голодны, и как бороться с фуд-зависимостью.