Укрепление эндокринной системы и внутренних органов.

Йоги Бхаджан говорил, что эти упражнения должны выполняться каждый день вплоть до 95-го года жизни. Сделайте этот комплекс частью своей жизни на 11 минут в день, и у вас никогда не будет проблем с внутренними органами или железами. Эндокринная система стоит на страже вашего здоровья, и с помощью этого комплекса мы помогаем ее работе. Этот комплекс упражнений сделает ваш ум свежим, у вас появится выдержка. Он заберёт страх, и вы сможете получить опыт общения с собой, вы «почувствуете» себя. Перед выполнением упражнений сделайте небольшую разминку для разогрева тела. Для этого прекрасно подходит упражнение КОШКА-КОРОВА: https://youtu.be/_zxeIYG4ypM Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф) Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге: https://vk.com/kundalini.piter https://dzen.ru/kundalini_spb Мой Телеграм: https://t.me/kundalini_notes