От упражнений на МТД живот НЕ УХОДИТ! Разоблачаю миф

Тренировки для подтянутого живота: https://lunegova.ru/zdorovoe-telo?utm_source=youtube&utm_term=0810 В этом видео расскажу как низ живота связан с мышцами тазового дна и почему упражнения Кегеля не помогут убрать живот. Меня можно найти в ТГ https://t.me/anastasiyalunegova ВК https://vk.com/anastasiya_lunegova Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова: ➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению; ➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат; ➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов; ➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов ➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами. Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик! #фитнес #здоровье #спорт