Кето меню День 3 / Кето диета для начинающих / Keto recipes

0:01 Кето вафли Ингредиенты: 1 яйцо 3 ст. л миндальной муки 2 ст. л миндального молока (или любого другого на ваш вкус) 2 ст. л натертого сыра Чеддер (или любого другого на ваш вкус) зелёный лук петрушка или кинза 2:38 Запеканка с куриной грудкой и брокколи Ингредиенты: 2 куриные грудки 1 болгарский перец 1/2 брокколи Оливковое масло Чеснок сухой или свежий 150г сметаны + 50г сливок (для заправки) Соль Чёрный перец Сыр чеддар Запекать при 180 градусах 20-25 мин 5:12 Салат «Капрезе» с курицей Ингредиенты: 1 помидор Сыр моцарелла 1 Куриная грудка Оливки Базилик Руккола Оливковое масло Бальзамический уксус Итальянские травы ================================ Кето меню День 1 👉 https://youtu.be/lAuOvYwhYUk Кето меню День 2 👉 https://youtu.be/HCqUPyxOgmQ =============================== Мой телеграмм канал 👉 https://t.me/ketofresh #кетоменю #ketomenu #ketomeals #ketorecipes #ketomealsandrecipes #keto #кетодиета #кето #кеторецепты #кетопитание #кетоеда #кетоменю #кетогеннаядиета #ketorecipes #ketoweightloss #ketodiet #ketolife #ketofood #рецепты #домашние #домашниерецепты #ketofood #chia #chiaseeds #чиа #ketodiet три#кетозавтрак #ketobreakfast #ketobreakfastrecipes #ketobreakfastideas #ketolife #ketorecipes #ketodiet #ketofood #кето #кетогеннаядиета #рецепты #ketoweightloss #домашние #домашниерецепты #ketodietforbeginners #ketodietmeals #ketodietrecipes #ketodietplan #ketodietcookbook #ketodietfood #кетодиета #кетодиетаменю #кеторецепты #кетопитание #кетоеда #кетоменю