Гранола без меда и сахара из зеленой гречки вкусный ан

В этом видео я покажу, как абсолютно легко можно приготовить натуральную и полезную гранолу из пророщенной зеленой гречки в домашних условиях. Польза пророщенной гречки: - лизин, помогает вырабатывать коллаген, укрепляет волосы и ногти. - антиоксидант, идеально поддерживает молодость и здоровье. - витамины А и Е , помощники функционирования женской гормональной системы. - уменьшает риск тромбозов, варикоза и геморроя. Для приготовления идеально обзавестись регидратором, кстати регидратор вам пригодиться в первую очередь для приготовления самых вкусных и полезных сухофруктов. Правильная и максимально полезная гранола готовиться при температуре 40 градусов, чтоб не разрушать полезный состав орехов из кладезя полезных элементов. В рецепте не используется ни мед ни сахар, так что это идеальное блюдо для поддержания отличной формы и сытости. Подробный рецепт вы найдете в видео 00:00 - старт 00:28 список ингредиентов 01:17 рецепт проращивания гречки 01:35 делаем пасту для закрепления гранолы 03:10 приступаем к готовке 06:23 настройки регидратора 06:50 гранола готова Приглашаю тебя подписаться на мой инстаграм аккаунт. Здесь я ежедневно делюсь тем, как справляюсь с ролью мамы, жены, руководителя бизнеса. Поддерживаю уют и чистоту в доме, успеваю вкусно и полезно всех накормить, и, при этом всем, нахожу время для ухода за собой, стабильных тренировок, а мое питание исключительно здоровое, полезное и нутриитивное https://www.instagram.com/kalmykova_ys/ #гранола #едабезсахара #едимполезное