Как часто мы обращаем внимание на боль в спине?

Как часто мы обращаем внимание на боль в спине? как правило, ко мне приходят с острой болью. Когда уже вступило или почувствовали, что не могут разогнуться. Сначала идут к врачам ➡ им прописывают обезболивающие, уколы, массаж,➡ потом боль возвращается. И только потом дело доходит до движения: спазм таблетками не снимешь. Боль можно предотвратить в самом начале, если интересно, могу дать практику на это. А сегодня простая, но очень эффективная разминка на 3 минуты. Чтоб не вступило. ?Психологически: по-прежнему работаем с функцией "не впадаю в апатию , а хочу увидеть разные варианты" - это функция обзора. Делаем!))