Ретракция лёжа на животе на предплечьях прогнувшись

Ретракция лёжа на животе на предплечьях прогнувшись и выталкиваясь из плеч выше, раздвигая лопатки. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=1149 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance