Внутренний порядок
Сегодня о внутреннем порядке Внутренний порядок есть умение владеть собой. Прежде всего это способность управлять своим вниманием. Не разбрасывая его по ветру ощущений и импульсов, а именно управление. Следующее — это устойчивое владение эмоциями и переживаниями. Не подавление их, и не одержимость ими, и следование сиюминутному импульсу, а раскрытие понимание и осознанное владение. Владение эмоциями и управление вниманием создает внутренний порядок, внутреннюю устойчивость и ясность. Делает четкие внутренние расстановки и как следствие строит отношение к другим, к происходящему. Сегодня можно обратить внимание на то, что чаще всего отвлекает ум — это и есть привязанность. Попробуйте не следовать сиюминутному импульсу, а вернуть внимание к себе, например: обратить внимание на свое дыхание и удержать внимание на дыхании хотя бы три цикла.
Сегодня о внутреннем порядке Внутренний порядок есть умение владеть собой. Прежде всего это способность управлять своим вниманием. Не разбрасывая его по ветру ощущений и импульсов, а именно управление. Следующее — это устойчивое владение эмоциями и переживаниями. Не подавление их, и не одержимость ими, и следование сиюминутному импульсу, а раскрытие понимание и осознанное владение. Владение эмоциями и управление вниманием создает внутренний порядок, внутреннюю устойчивость и ясность. Делает четкие внутренние расстановки и как следствие строит отношение к другим, к происходящему. Сегодня можно обратить внимание на то, что чаще всего отвлекает ум — это и есть привязанность. Попробуйте не следовать сиюминутному импульсу, а вернуть внимание к себе, например: обратить внимание на свое дыхание и удержать внимание на дыхании хотя бы три цикла.