ЕМ и СТРОЙНЕЮ / ОМЛЕТ в микроволновке / Мои тарелочки на день

Доброго времени зрителям моего канала! Меня зовут Ирина, я придерживаюсь КЕТО питания и худею с веса 68.7 кг. На данный момент за 2,5 недели ушло 3 кг. Сегодня предлагаю вашему внимаю свое меню за вчерашний день: это ОМЛЕТ в омлетнице Tupperware, готовить легко - приготовит даже ребенок. Днем я пила куриный бульон с зеленью (не стала показывать это в видео) А вечером есть совсем не хотелось, приготовила салатик из пекинской капусты, яйца, сыра и майонеза. Мой канал в ДЗЕН на Яндекс: https://dzen.ru/id/6354c8799d12053fcb... Там ролики выходят раньше и печатаю статьи Рада, если окажусь кому-то полезной))) Мои параметры на начало похудения: https://dzen.ru/media/id/6354c8799d12... Перекусы на КЕТО: https://dzen.ru/media/id/6354c8799d12... Буду благодарна любым донатам на поддержание канала! Можно отправлять по номеру карты Сбербанка: 5484 2600 1114 7976 Или Тинькофф: 5536 9138 9495 3526