Супер пресс за 3 недели в 14 ЛЕТ | как я накачал свой перв

12 лет назад у меня получилось накачать пресс за 3 недели лёжа на диване. Спустя это время было принято решение вернуть его и повторить всё в точности. Проект по восстановлению физической формы разбавленный экспериментами. Ссылка на первое видео с отжиманиями в один подход https://youtu.be/uaoiN-C1LjY?si=IkxCbF952ozlhbej #спорт #здоровье #развлечения #челлендж #пресс