Зачем есть белок? Сколько нужно? Мифы о белке.

Зачем белок нашему организму? Сколько его нужно есть? И какие продукты богаты белком? О пользе, нормах и странных мифах. Я расскажу в этом видео. Тайм коды : 0:00 вступление 0:30 зачем нужен белок 0:44 симптомы недостатка белка 0:57 положительное влияние белка 01:16 сколько белка нужно есть 02:09 когда есть белок 02:40 источники белка 03:17 мифы 03:43 заключение