ТОП 6 продуктов для поджелудочной железы. Она это обож?
🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта → https://clck.ru/3PKCzf 💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbKR ❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3Mwr9T 🟢 Другие полезные ссылки: Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq Лайф-контент в нельзяграме: https://www.instagram.com/wellness.genetics/ Диета для стимуляции ферментов. 6 продуктов для поджелудочной железы: 1) Белковая пища (нежирное мясо, рыба, яйца, творог) – стимулирует выработку протеаз. 2) Сложные углеводы (гречка, овсянка, рис) – дают энергию без нагрузки на железу. 3) Ферментированные продукты (кефир, натуральный йогурт, квашеная капуста) – улучшают микрофлору и пищеварение. 4) Овощи (кабачки, тыква, морковь, брокколи) – богаты клетчаткой, но не раздражают поджелудочную. 5) Фрукты (печеные яблоки, бананы) – в умеренных количествах. 6) Полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи в небольших количествах). ⏱️Навигация по видео: 00:00 - Вступление 00:43 - Статистика по заболеваниям поджелудочной железы 01:16 - Симптомы проблем с поджелудочной 03:51 - Когда обязательно нужно обращаться к врачу 04:33 - Симптомы при нарушении углеводного обмена, преддиабета 05:00 - Что можно увидеть при лабораторной диагностике 06:20 - Что из продуктов нужно убрать при болезнях поджелудочной 07:02 - Почему возникают проблемы с поджелудочной 08:28 - Основной провокатор острого панкреатита 10:10 - Важные моменты про инсулинорезистентность 11:28 - Риск развития диабета II типа 12:10 - Когда проблемы с ЖКТ и избыток инсулина 13:10 - Чем опасны заболевания поджелудочной ------------ ТОП 6 продуктов для здоровья поджелудочной железы! В этом видео вы узнаете, как поддержать этот важный орган, а еще: - Почему поджелудочная железа так важна и как её заболевания влияют на организм; - Симптомы проблем: боль, тошнота, диарея, вздутие; - Связь с желчным пузырём и инсулинорезистентностью, ведущей к диабету; - Какие продукты исключить: сладкое, жирное, жареное, алкоголь; - Диагностика: анализы на амилазу, липазу, копрограмма и УЗИ; - Как питание и образ жизни помогут избежать панкреатита и диабета. ------------ 📩 Для коммерческих предложений: K.Chernaya@gmail.com ------------ Меня зовут Ксения Глинкина. Я нутрициолог и специалист по функциональному питанию. 15 лет изучаю, как питание, образ жизни и метаболизм влияют на здоровье, энергию и качество жизни. На основе научных данных объясняю сложные процессы простым языком, чтобы вы осознанно подходили к выбору продуктов,режиму дня и заботе о с
🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль желудочно-кишечного тракта → https://clck.ru/3PKCzf 💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbKR ❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3Mwr9T 🟢 Другие полезные ссылки: Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq Лайф-контент в нельзяграме: https://www.instagram.com/wellness.genetics/ Диета для стимуляции ферментов. 6 продуктов для поджелудочной железы: 1) Белковая пища (нежирное мясо, рыба, яйца, творог) – стимулирует выработку протеаз. 2) Сложные углеводы (гречка, овсянка, рис) – дают энергию без нагрузки на железу. 3) Ферментированные продукты (кефир, натуральный йогурт, квашеная капуста) – улучшают микрофлору и пищеварение. 4) Овощи (кабачки, тыква, морковь, брокколи) – богаты клетчаткой, но не раздражают поджелудочную. 5) Фрукты (печеные яблоки, бананы) – в умеренных количествах. 6) Полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи в небольших количествах). ⏱️Навигация по видео: 00:00 - Вступление 00:43 - Статистика по заболеваниям поджелудочной железы 01:16 - Симптомы проблем с поджелудочной 03:51 - Когда обязательно нужно обращаться к врачу 04:33 - Симптомы при нарушении углеводного обмена, преддиабета 05:00 - Что можно увидеть при лабораторной диагностике 06:20 - Что из продуктов нужно убрать при болезнях поджелудочной 07:02 - Почему возникают проблемы с поджелудочной 08:28 - Основной провокатор острого панкреатита 10:10 - Важные моменты про инсулинорезистентность 11:28 - Риск развития диабета II типа 12:10 - Когда проблемы с ЖКТ и избыток инсулина 13:10 - Чем опасны заболевания поджелудочной ------------ ТОП 6 продуктов для здоровья поджелудочной железы! В этом видео вы узнаете, как поддержать этот важный орган, а еще: - Почему поджелудочная железа так важна и как её заболевания влияют на организм; - Симптомы проблем: боль, тошнота, диарея, вздутие; - Связь с желчным пузырём и инсулинорезистентностью, ведущей к диабету; - Какие продукты исключить: сладкое, жирное, жареное, алкоголь; - Диагностика: анализы на амилазу, липазу, копрограмма и УЗИ; - Как питание и образ жизни помогут избежать панкреатита и диабета. ------------ 📩 Для коммерческих предложений: K.Chernaya@gmail.com ------------ Меня зовут Ксения Глинкина. Я нутрициолог и специалист по функциональному питанию. 15 лет изучаю, как питание, образ жизни и метаболизм влияют на здоровье, энергию и качество жизни. На основе научных данных объясняю сложные процессы простым языком, чтобы вы осознанно подходили к выбору продуктов,режиму дня и заботе о с