Можно ли есть цитрусовые во время беременности?

Можно ли есть цитрусовые во время беременности? Цитрусовые при беременности: можно ли будущим мамам есть их в 1, 2 и 3 триместре? Какая польза и вред от цитрусовых? В чем польза от грейпфрута, мандаринов, апельсинов и лимона? Могут ли такие фрукты навредить и каким беременным они противопоказаны? Как правильно употреблять цитрусовые в период ожидания ребенка?