Самые необычные упражнения для развития координации в плавании

В этом видео показываем несколько необычных упражнений для развития координации движений в плавании, которые подходят взрослым любителям. Координация - важная часть техники. Она помогает синхронизировать работу рук, ног и корпуса, а также улучшить ощущение воды. В видео разбираем: — зачем развивать координацию — какие упражнения помогают лучше контролировать движения — как правильно выполнять упражнения — как включать их в тренировочный процесс Регулярная работа над координацией помогает: • улучшить технику плавания • сделать движения более экономичными • быстрее осваивать новые элементы • разнообразить тренировки Видео будет полезно взрослым пловцам, которые хотят работать над техникой и повышать эффективность тренировок. Наш сайт: https://swm.msk.ru/ Промокод MOSCOWSWIM на скидку 20% в https://www.madwave.ru/ Телеграмм: https://t.me/swim_moscow Ссылки на наши соцсети: https://swm.msk.ru/links По вопросам размещения рекламы: PR-swimmoscow@yandex.ru Место съемки - лучший бассейн Москвы https://aquatoria-zil.ru/