Ешь вкусно и худей сытно с минимальными затратами. Про

Всем привет, собрал для вас корзинку продуктов за 1700 рублей и приготовил рацион на 3 дня, 2000 ккал, 190 гр белка в день. Ешь вкусно и худей сытно с наименьшими затратами - девиз этого рациона. Купили продукты, приготовили и съели и сделали мир легче Вступить в сообщество Делай Мир Легче https://zhzhgis.ru/#trainings https://boosty.to/zhzhgis Книга "Сделать мир Легче" https://igoshevbook.ru/ Мой телеграмм канал - https://t.me/zhzhgiss ВК сообщество - https://vk.com/prozhzhgis Инстаграм - https://www.instagram.com/zhzhgis/