Почему правильное питание не работает, как похудеть н?

Правильное питание и диета это далеко не одно и тоже, и первое вовсе не означает, что вы сбросите свой лишний вес, а второе вовсе не должно состоять из орехов, авокадо и семян чиа с гор Алтая. Все зависит от вашей цели и тех привычек, что вы в себе выработали. Но правильное питание может быть довольно калорийным, тогда как диета призвана помогать вам соблюдать низку калорийностью и продукты в нем могут быть совершенно из разряда "странных" и "неполезных". В этом видео мы рассмотрим, в чем же все таки различия, и как похудеть на газировке, поп-корне и сахарозаменителях. Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun ВК: https://vk.com/fitforfun.blog Telegram: https://t.me/fitforfun_blog - - - - - - = ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:https://fitforfun-shop.ru/ = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на https://fitforfun-shop.ru/book.html - - - - - - - Похудение: плавное снижение процента жира в теле, сохранение мышечных объемов и повышение базовой активности - Рекомпозиция: когда Ваш вес устраивает, но много жирка и мало мышечной массы, меняем одно на другое - Набор мышечной массы: максимальная гипертрофия, тяжелая работа, минимальный побочный набор жировой массы - Домашние тренировки: работа дома исключительно со своим весом и турниками - Тренажерный зал: с гантелями, штангой и тренажерами, упор делаем на свободные веса - Для девушек: с акцентом на нижнюю часть тела, ноги и ягодицы, дневной калораж подобран под женский тип фигуры - Для парней: грубая сила, большие веса, упор на верхнюю часть тела + ноги, максимальный быстрый эффект. Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - https://www.web-leodesign.ru По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: fitforfun.ZY@gmail.com