Похудел на 1 кг за месяц в домашних условиях

В этом видео я делюсь своим опытом снижения веса за месяц — минус килограмм и уменьшение живота, несмотря на колебания веса. Рассказываю, какие домашние тренировки добавил, какие осознания пришли в процессе. Если вам 40+ и вы хотите худеть дома без заморочек — это видео для вас!