Жим лёжа. Грудные/трицепс. Как напрягаются. Миограф

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel ЖИМ ЛЕЖА. ГРУДНЫЕ, ТРИЦЕПС. КАК НАПРЯГАЮТСЯ ПРИ РАЗНЫХ ХВАТАХ ⠀ 3 варианта жима. Смотрите как меняется пропорциональное напряжение. ⠀ Информация на видео актуальна для Вадима @vadim_balyuk и может быть абсолютно не актуальна для вас. ⠀ Добавление графиков в видео помогает вам понять и увидеть как пропорционально работают мышцы. Но это влечет за собой большую нелюбовь данной соцсети. Текст в видео ОЧЕНЬ не приветствуется. ⠀ Мне можно помочь. Делайте репосты в сториз. Лайки, сохранения и комментарии тоже сильно спасают ситуацию. Но добавление вами репостов - это очень мощная поддержка. ⠀ ПОМОЖЕТЕ РЕПОСТАМИ, ЛАЙКАМИ, СОХРАНЕНИЯМИ И КОММЕНТАРИЯМИ? ⠀ 1️⃣ Да 2️⃣ Нет 3️⃣ Ваш вариант ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА https://anatomystudy.ru ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Пресс. Верхний и нижний. Упражнения https://www.youtube.com/watch?v=yy1RIRHnteo&t=314s 2. Боль в пояснице при подъеме рук https://www.youtube.com/watch?v=gLU2gNznU0g 3.Подвижность позвоночника. Разгибание грудного отдела https://www.youtube.com/watch?v=SHQ7FG5hy_4 4.Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=0xXoWf8bHBo&t=48s 5.Упражнения для стопы. Интеграция с телом https://www.youtube.com/watch?v=IYUOxb-vSpw ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ Тренер студии «Анатомия» @vadim_balyuk ⠀ #фитнес #тренер #alextrenersemenov_ЭМГ #смотрикакработаютмышцы