ПОЛЕЗЕН ЛИ БЕГ?
Полезен ли бег и стоит ли им заниматься? Мнение разделяются - одни говорят, что бег приносит пользу, а другие говорят, что после бега у них все отваливается, особенно сильно страдают колени. Бег, как и любая другая нагрузка, предъявляет требования для опорно-двигательного аппарата. И у кого-то тело действительно не готово к тому, чтобы бегать. Предшествующий сколеоз, копчиковая травма, перекошенный таз - в этих случаях нагрузка на ноги возрастает значительно и в таком случае бег принесет скорее вред, чем пользу. В этом видео я расскажу одно из главных правил правильного бега. На что необходимо обратить внимание перед тем, как начать бегать. #владимирживотов #животов_суставы #краниопостуролог #остеопат #остеопатия ________________________ Меня зовут Владимир Животов, я врач-остеопат, краниопостуролог. Помогаю людям эффективно и безопасно. Веду приемы в Москве, провожу семинары для врачей и веду YouTube канал для всех! Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть здоровыми https://www.youtube.com/channel/UCK4F6sW2JjW7-VF2CXyC1Og?sub_confirmation=1 Подписывайтесь на мои блоги в других соц сетях: Инстаграм https://www.instagram.com/vladimirzhivotov Фейсбук https://www.facebook.com/kraniobalans Вконтакте https://vk.com/vladimirzhivotov ________________________ Другие полезные видео канала: ➤ Упражнение при боли в спине: https://youtu.be/Y5jIyEMC6Gg ➤ Упражнение при боли в пояснице: https://youtu.be/1cRX9NcvqaI ➤ Кривошея у детей - как устранить https://youtu.be/Oy6BRBFVFws ➤ Остеопатия официальна или нет https://youtu.be/VfaCIWyQ11I ➤ Сколиоз - истиные причины https://youtu.be/OIjD2lMegLo ➤ Как выспаться за 2 минуты https://youtu.be/0FRNqp5rvUA ➤ Как повысить энергию при сонливости https://youtu.be/p0oGRiN7IYU ________________________ Записаться на прием в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске: http://www.zhivotov.ru/ Клиника "КРАНИОБАЛАНС": Москва, Тел: +7 (495) 62-777-41 Адрес: Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1 Санкт-Петербург, Тел: +7 (812) 640-06-80 Адрес: улица Смолячкова, дом 12, корпус 2 Новосибирск, Тел: +7 (965) 999-01-01 Адрес: улица Тополёвая, дом 16/1
Полезен ли бег и стоит ли им заниматься? Мнение разделяются - одни говорят, что бег приносит пользу, а другие говорят, что после бега у них все отваливается, особенно сильно страдают колени. Бег, как и любая другая нагрузка, предъявляет требования для опорно-двигательного аппарата. И у кого-то тело действительно не готово к тому, чтобы бегать. Предшествующий сколеоз, копчиковая травма, перекошенный таз - в этих случаях нагрузка на ноги возрастает значительно и в таком случае бег принесет скорее вред, чем пользу. В этом видео я расскажу одно из главных правил правильного бега. На что необходимо обратить внимание перед тем, как начать бегать. #владимирживотов #животов_суставы #краниопостуролог #остеопат #остеопатия ________________________ Меня зовут Владимир Животов, я врач-остеопат, краниопостуролог. Помогаю людям эффективно и безопасно. Веду приемы в Москве, провожу семинары для врачей и веду YouTube канал для всех! Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть здоровыми https://www.youtube.com/channel/UCK4F6sW2JjW7-VF2CXyC1Og?sub_confirmation=1 Подписывайтесь на мои блоги в других соц сетях: Инстаграм https://www.instagram.com/vladimirzhivotov Фейсбук https://www.facebook.com/kraniobalans Вконтакте https://vk.com/vladimirzhivotov ________________________ Другие полезные видео канала: ➤ Упражнение при боли в спине: https://youtu.be/Y5jIyEMC6Gg ➤ Упражнение при боли в пояснице: https://youtu.be/1cRX9NcvqaI ➤ Кривошея у детей - как устранить https://youtu.be/Oy6BRBFVFws ➤ Остеопатия официальна или нет https://youtu.be/VfaCIWyQ11I ➤ Сколиоз - истиные причины https://youtu.be/OIjD2lMegLo ➤ Как выспаться за 2 минуты https://youtu.be/0FRNqp5rvUA ➤ Как повысить энергию при сонливости https://youtu.be/p0oGRiN7IYU ________________________ Записаться на прием в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске: http://www.zhivotov.ru/ Клиника "КРАНИОБАЛАНС": Москва, Тел: +7 (495) 62-777-41 Адрес: Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1 Санкт-Петербург, Тел: +7 (812) 640-06-80 Адрес: улица Смолячкова, дом 12, корпус 2 Новосибирск, Тел: +7 (965) 999-01-01 Адрес: улица Тополёвая, дом 16/1