Что нужно знать перед походом в тренажерный зал? / 11 правил

Мы сделали тестовую треню, купили абонемент в тренажерку. Хотим пойти, но не хотим быть посмешищем. Сейчас я поделюсь 11 правилами качалки. Не забываем подписаться на мой канал, чтобы меняться вместе ================ Больше пользы тут - https://t.me/rinat_fit #какнакачаться #каквыбратьзал #тренировка