Завтрак. Почему нужно завтракать утром: чем вредно отсутствие завтрака.

Завтрак, состоящий из сбалансированного сочетания питательных компонентов, обеспечивает необходимые питательные вещества, поддерживает оптимальный уровень энергии. Нужно помнить не только о том, что завтракать – это важно, а и том, что правильно съесть на завтрак. Ведь это залог энергичного, продуктивного начала дня.