Разминка 1. Александр Исаев. 10 минут

Вариант разминки перед тренировкой. Эта моя базовая разминка перед тренировкой. В основном суставная гимнастика, работа с мышцами и немного растяжки. Пользуйтесь! Ещё комплексы разминок: Разминка 2. Анастасия Мельникова. 7 минут - https://www.youtube.com/watch?v=9TksHdSc3F8 Наша онлайн-школа: http://online.inspire2.ru/ Тренировки в залах: http://inspire2.ru/ Телеграмм канал INSPIRE https://t.me/inspire2ru