Как похудеть на 30 кг, что действительно поможет похуде

Всем привет. В этом видео рассказала что именно помогло мне похудеть на 30 кг, несколько пунктов, которые помогут сдвинуть вес в сторону уменьшения. Если остались вопросы, задавайте, с радостью отвечу)