Лыжник / цикл «Антистресс-гимнастика»

Упражнение - «Лыжник» Выполнять на протяжении 1 минуты Важно: старайтесь делать упражнение размеренно, войдите в резонанс со своим телом и мыслями, представьте себя на лыжной прогулке в лесу. Для облегчения упражнения стопы можно держать статично. Александр Викторович Кудряшов – врач-психиатр, психотерапевт высшей квалификационной категории ГБУ3 «Центр патологии речи и нейрореабилитации ДЗМ, обладатель почетного статуса «Московский врач», амбассадор ЗОЖ. #антистрессгимнастика #антистрессупражнение #лыжник #упражнениелыжник #зож #АлександрКудряшов