Я абсолютно здоровая - медитация (со звуками природы)

0:00 вступление 02:25 медитация Эта медитация помогает мягко снизить тревогу и тревожность. Она успокаивает ум, расслабляет тело и дарит ощущение внутреннего покоя. Представьте, что к вам сначала обращается ваш лучший друг или подруга. А потом вы будете повторять все сказанное или вслух или про себя. 👉 Все мои курсы на Payhip: https://payhip.com/ASCCoaching Все мои курсы на Gumroad: Видеокурс первые шаги к свободе: https://4759901243483.gumroad.com/l/hdcss Останься спокойным: победа над паникой: https://4759901243483.gumroad.com/l/jvuvap Видеокурс: Тиннитус и шум в ушах как облегчить состояние и вернуть спокойствие: https://4759901243483.gumroad.com/l/lpkru Не откладывай – начни уже сегодня и сделай первый шаг к жизни без тревоги! #мышление #медитация #здоровье #аутотренинг