КАК БЫСТРО УСНУТЬ И ЛЕГКО ПРОСНУТЬСЯ?

Дыхание это Божественный дар, но уметь ими пользоваться, это знание, с которым я охотно делюсь с Вами. Практика помогает нормализовать давление, быстро уснуть и качественно отдохнуть. Перед сном замкните правую ноздрю и медленно, спокойно дышите в течение 5–7 минут левой ноздрёй. В этот момент мы переключаем свои энергетические каналы, с солнечного канала на лунный канал. Таким образом, мы легко и качественно засыпаем. Если же надо поднять давление, то замыкаем левую ноздрю и активно дышим через правую ноздрю. В этом случае вы почувствуете бодрость и легко проснётесь. Применяйте эту простую практику, и будет вам счастье. =========== ГДЕ НАС МОЖНО НАЙТИ, СЛУШАТЬ, ЧИТАТЬ, И ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ Наши ресурсы: ✅Онлайн-курсы (безоплатные и платные) https://online.gerasyanov.com/ ✅Инстаграм https://www.instagram.com/leonid_gerasyanov_molod/ ✅YouTube канал (официальный) https://www.youtube.com/channel/UCqJzb0sRMZEi-YZ7V4zJJxw ✅Отзывы (канал YouTube) https://www.youtube.com/channel/UCzNR2_D8saGYNyzvXvZoM8g ✅Вебинары, тренинги, прямые эфиры (канал YouTube) https://www.youtube.com/channel/UClf62p4vTDe0PQtxXXLThOg ✅ВК (личная страница) - https://vk.com/hahayoga_leonid ✅ВК (официальная группа) - https://vk.com/zdorov_i_molod ✅Одноклассники - https://ok.ru/khakhayoga ✅Facebook - https://www.facebook.com/ ✅TikTok - https://vm.tiktok.com/ZSJ8VsurD/ Сохраняйте нас в закладки?, и становитесь здоровыми естественными способами. #хахайогаГерасьянов #мотивация #худеемвместе #друзья #любовь