Как отдыхать правильно? Олег Гадецкий.
Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии! Подробности на сайте: https://ivop.pro/online?utm_source=youtube_ivop Как отдыхать правильно? Знаете, чтобы отдыхать так, чтобы не уставать, надо жить так, чтобы не уставать. Когда люди перенапрягаются в жизни, когда они целый год суетятся, у них только одна навязчивая мысль – как отдохнуть побыстрее? И они начинают очень интенсивно отдыхать. На самом деле, отдыхать нужно каждый день. Каждый день нужно находить время для спокойствия, тишины, чтобы восстановить силы. Отпуск часто воспринимается как 20 дней отдыха в году, но ведь это мало. У вас может быть 365 дней отдыха в году. То есть жизнь должна быть отдыхом и вдохновением! Люди устают от отдыха, потому что они хотят отсоединиться от этой беспокойной жизни. Отдых – это настоящие отношения, где есть глубокий обмен чем-то, вы делитесь тем, что для вас ценно, вы получаете эмоциональную поддержку. Отдых – это единомышленники, когда вы обсуждаете что-то очень важное, что вас взаимно вдохновляет. Такие разговоры очень сильно питают. Нам важно быть постоянно среди единомышленников. Отдыхать – это также есть умеренно. Ведь мы едим для того, чтобы жить. А не живем для того, чтобы есть. Отдых также означает физическая нагрузка. Тело должно жить, оно должно действовать. Ему нужно давать нагрузку. В целом человек отдыхает тогда, когда по жизни занимается своим делом. Делом, которое вдохновляет. И тогда он просто радуется от самого процесса деятельности. Нужно жить, отдыхая, нужно жить творчески. Подробнее о теме качественного отдыха смотрите в видео Олега Гадецкого. ___________________________ О преподавателе: Олег Георгиевич Гадецкий — ректор Института ценностно-ориентированной психологии, кандидат философских наук, психолог-тренер. Автор уникальных методик личностного роста, популярного во всем мире тренинга «Законы судьбы», книг «Лучшие психологические методики, или что делать, когда не везет?», «Законы судьбы или три шага к успеху, счастью», «Свет знания». Открыт набор на 2021 год в Институт ценностно-ориентированной психологии (ЦОП). Узнать больше вы можете здесь: https://clck.ru/UL7vH. Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт "Институт ЦОП" https://naukaz.ru/ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии https://cop-kniga.ru 3. Магазин "Психология третьего тысячелетия" https://shop.ptt.life Мы в социальных сетях: ✓ Вконтакте: https://vk.com/naukajizni ✓ Одноклассники: https://ok.ru/group/53411240804540 ✓ Тик Ток https://tiktok.com/@institute_of_psychology #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт
Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии! Подробности на сайте: https://ivop.pro/online?utm_source=youtube_ivop Как отдыхать правильно? Знаете, чтобы отдыхать так, чтобы не уставать, надо жить так, чтобы не уставать. Когда люди перенапрягаются в жизни, когда они целый год суетятся, у них только одна навязчивая мысль – как отдохнуть побыстрее? И они начинают очень интенсивно отдыхать. На самом деле, отдыхать нужно каждый день. Каждый день нужно находить время для спокойствия, тишины, чтобы восстановить силы. Отпуск часто воспринимается как 20 дней отдыха в году, но ведь это мало. У вас может быть 365 дней отдыха в году. То есть жизнь должна быть отдыхом и вдохновением! Люди устают от отдыха, потому что они хотят отсоединиться от этой беспокойной жизни. Отдых – это настоящие отношения, где есть глубокий обмен чем-то, вы делитесь тем, что для вас ценно, вы получаете эмоциональную поддержку. Отдых – это единомышленники, когда вы обсуждаете что-то очень важное, что вас взаимно вдохновляет. Такие разговоры очень сильно питают. Нам важно быть постоянно среди единомышленников. Отдыхать – это также есть умеренно. Ведь мы едим для того, чтобы жить. А не живем для того, чтобы есть. Отдых также означает физическая нагрузка. Тело должно жить, оно должно действовать. Ему нужно давать нагрузку. В целом человек отдыхает тогда, когда по жизни занимается своим делом. Делом, которое вдохновляет. И тогда он просто радуется от самого процесса деятельности. Нужно жить, отдыхая, нужно жить творчески. Подробнее о теме качественного отдыха смотрите в видео Олега Гадецкого. ___________________________ О преподавателе: Олег Георгиевич Гадецкий — ректор Института ценностно-ориентированной психологии, кандидат философских наук, психолог-тренер. Автор уникальных методик личностного роста, популярного во всем мире тренинга «Законы судьбы», книг «Лучшие психологические методики, или что делать, когда не везет?», «Законы судьбы или три шага к успеху, счастью», «Свет знания». Открыт набор на 2021 год в Институт ценностно-ориентированной психологии (ЦОП). Узнать больше вы можете здесь: https://clck.ru/UL7vH. Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт "Институт ЦОП" https://naukaz.ru/ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии https://cop-kniga.ru 3. Магазин "Психология третьего тысячелетия" https://shop.ptt.life Мы в социальных сетях: ✓ Вконтакте: https://vk.com/naukajizni ✓ Одноклассники: https://ok.ru/group/53411240804540 ✓ Тик Ток https://tiktok.com/@institute_of_psychology #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт