Карта Желаний когда совсем нет сил | Новогодняя атмосфера для восстановления

Есть традиция подводить итоги в конце года, загадывать желания и строить планы на Новый год. Последнее время стало модным составлять карту желаний, рассказывать в соцсетях о своих успехах и достижениях. Однако часто к концу года совершенно нет сил и энергии на это. Хочется отдохнуть и погрузиться в атмосферу праздника, не сравнивая себя с другими, не строя наполеоновских стратегий на будущий год. Но создать себе одну самую главную цель всё-таки возможно, без надрыва и утомительных заданий. Об этом поговорим в Новогоднем подкасте. Постаралась создать особенную уютную атмосферу, с новогодними декорациями, успокаивающими и расслабляющими зимними кадрами. Получилось создать для вас праздничное настроение и почувствовать теплоту?) Таймкоды: 0:00 - Начало 0:44 - Успешный успех - в чём проблема? 1:35 - Что если сил нет? 2:27 - Навязанные ценности 3:00 - Что будем делать в этом видео? 3:45 - Задание 1 - Жизненные ценности 4:40 - Задание 2 - Правильная постановка цели (в стиле SMART), стратегия 6:23 - Пример постановки цели 9:07 - Визуализация цели (пример) 12:51 - Как работает визуализация? 14:12 - Как прийти к поставленной цели? 14:54 - Карта желаний 15:35 - Путь достижения желаний - Визуальный дневник 17:32 - Почему это работает? 19:07 - Что дальше? Телеграмм канал: t.me/redfoxlive Записаться на занятия: t.me/kate_jess Йога-клуб: boosty.to/yogaredfox Все подкасты: https://rutube.ru/plst/895573?r=wd #психология #путешествие #новыйгод #картажеланий #праздники #эстетика #влог #елка #рождество #исполнениежеланий #уютнаяатмосфера #целеполагание #визуализация