Безопасность движения в быту / Как правильно поднимат?

Данное видео о том, как соблюдать технику безопасности, совершая различные действия и движения в быту. Все мы знаем, как правильно поднимать тяжести, переносить их, как сидеть, стоять и т.д. Но пусть это видео будет напоминаем о том, каких правил придерживаться, чтобы избежать неприятностей в теле. Для желающих поддержать канал Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 В этом видео: 00:00 Вступление 00:50 Как правильно поднимать тяжести 02:18 Как правильно носить тяжёлое 04:04 Как перемещать тяжёлые предметы 04:43 Положение тела при работе в огороде 05:46 Если приходится подолгу стоять 07:37 Если приходится подолгу сидеть 12:48 Как правильно ходить 15:00 Заключение Плейлист Мотивация на движение: https://youtube.com/playlist?list=PLFIijmwbTNn_5kOnAMq7-rfaT9HEWAOmk&si=3yMYqJhUVqNLGYNf О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: 👉🏻 группа в Одноклассниках https://ok.ru/EkaterinaDvijenie 👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina Присоединяйтесь! 👉🏻 Подписывайтесь на мой YouTube канал https://www.youtube.com/@Ekaterina_za_dvijenie #головнаяболь #инсульт #упражнения#остеохондроз