💥5 каш, которые растворяют ХОЛЕСТЕРИН. Врачи об этом м
1. Проблема атеросклероза. Каждый третий человек старше 40 имеет холестериновые бляшки. Бессимптомное развитие заболевания. Механизм образования бляшек и их последствия. 2. Гречка для сосудов. Рутин укрепляет стенки сосудов. Рецепт с кефиром на ночь (150 г гречки, 250 мл кефира, корица). Снижение холестерина на 15-20% за неделю 3. Овсянка против холестерина. Бета-глюканы связывают холестерин в кишечнике.Рецепт с куркумой, имбирём и чёрным перцем. Снижение холестерина на 5-10% за неделю. 4. Ячневая каша. Содержание бета-глюканов и ниацина. Рецепт с йогуртом и ягодами. Роль пробиотиков в регуляции холестерина. 5. Пшено - строитель сосудов. Лецитин и кремний укрепляют стенки артерий.Рецепт с лимоном и облепихой. Механизм через желчные кислоты. 6. Перловка для мозга и долголетия Лизин улучшает кровообращение мозга.Селен и витамин Е как антиоксиданты. Рецепт с имбирём. Профилактика деменции и болезни Альцгеймера. 7. Общие рекомендации. Важность правильного приготовления круп. Синергия ингредиентов в рецептах. Сроки получения результатов (от 5 дней до 2 недель).
1. Проблема атеросклероза. Каждый третий человек старше 40 имеет холестериновые бляшки. Бессимптомное развитие заболевания. Механизм образования бляшек и их последствия. 2. Гречка для сосудов. Рутин укрепляет стенки сосудов. Рецепт с кефиром на ночь (150 г гречки, 250 мл кефира, корица). Снижение холестерина на 15-20% за неделю 3. Овсянка против холестерина. Бета-глюканы связывают холестерин в кишечнике.Рецепт с куркумой, имбирём и чёрным перцем. Снижение холестерина на 5-10% за неделю. 4. Ячневая каша. Содержание бета-глюканов и ниацина. Рецепт с йогуртом и ягодами. Роль пробиотиков в регуляции холестерина. 5. Пшено - строитель сосудов. Лецитин и кремний укрепляют стенки артерий.Рецепт с лимоном и облепихой. Механизм через желчные кислоты. 6. Перловка для мозга и долголетия Лизин улучшает кровообращение мозга.Селен и витамин Е как антиоксиданты. Рецепт с имбирём. Профилактика деменции и болезни Альцгеймера. 7. Общие рекомендации. Важность правильного приготовления круп. Синергия ингредиентов в рецептах. Сроки получения результатов (от 5 дней до 2 недель).