Интервальная тренировка с тренером фитнес-клуба Чемпион.

Интервальная тренировка, сочетающая в себе кардио и силовой блок. Используются вес собственного тела и плеометрические упражнения (различные прыжки и подскоки) без дополнительного оборудования. Проработка мышц всего тела и тренировка сердечно-сосудистой системы. Противопоказания/Ограничения: Беременность, гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, артроз, травмы ОДА.