Особенности силовой тренировки низкой интенсивности

Насчёт тренировок низкой интенсивности существуют масса заблуждений. Одни считают их бесполезными, другие их превозносят. ===================================== Больше информации на моём сайте: https://aleksfit.ru/ Смотри и читай на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/598e6a6b77d0e6967695ae00 Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/10886083 Анонс в соцсетях: https://vk.com/protosevich_av https://www.instagram.com/protosewich/ https://fb.me/aksandrtrener ===================================== Подкаст Говорит фитнес-тренер посвящен разоблачению фитнес-мифов и предрассудков о здоровом образе жизни. Цель канала - помочь вам начать правильно и безопасно заниматься оздоровительным фитнесом. И в конечном итоге улучшить ваше здоровье и самочувствие. Без дополнительных трат и чрезмерных физических усилий. Канал существует исключительно на моём энтузиазме. Энтузиазм надо тоже поддерживать. Поэтому мне нужно, чтобы вы подписались на мой канал, ставили лайки и оставляли комментарии. Но лучшей поддержкой канала, будет поддержка материальная. Стань спонсором канала. Перечисли любую сумму и я буди премногим благодарен https://donate.stream/govorit-fitness-trener