Перекат с выходом на полупальцы | Фитнес и йога дома дл

Перекат с выходом на полупальцы - очень эффективное упражнение для утренней зарядки и бодрого пробуждения. Перекат невероятно полезен для позвоночника и спины, для укрепления и тонуса икроножных мышц и всего тела. ――――――――――― ▶ https://vk.com/fitoyoga ▶ https://www.instagram.com/katerinabuida/ ▶ https://www.instagram.com/slimflexi/ ▶ https://www.instagram.com/katerinabuida.tour/ ✉ katerinabuida@gmail.com ―――――――――――――――――――――― Твой тренер Катерина Буйда