Йога Для Беременных | Бережная практика | 1 2 3 триместр

Приглашаю всех беременных девушек присоединиться к мягкой практике, подходящей для любого триместра (если нет противопоказаний). Курсы для бережного восстановления сразу после родов (0-3 месяца): https://yoga-heroes.com/telo-poslerodov Курс для более интенсивного послеродового восстановления (от 3 месяцев после родов): https://yoga-heroes.com/posle-rodov Эту практику можно выполнять в любом триместре беременности. Исключение: противопоказания к физическим упражнениям, частные случаи, плохое самочувствие в данный момент. Если раньше вы не занимались йогой - не выполняйте практику в первом триместре. Получите разрешение от врача перед началом любых занятий. При любом дискомфорте, плохом самочувствии или боли прекращайте занятие. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения инструктора. instagram: / anastasiastl