Отбивные из куриного филе в духовке

Проверили новый молоточек для отбивных Нам понадобилось: Куриное филе - 740 гр.; Мука - 100 гр.; Яйца - 118 гр.; Вода - 70 гр. (воды можно было брать меньше, нам показалось жидковатым); Соль в кляр - 1,2 гр. Куриная приправа и пару грамм масла для маринования курицы Филе разрезаем на кусочки. Отбиваем молоточком. Добавляем к курице приправу и немного масла. Перемешиваем и отставляем мариноваться. Приготовим кляр. Смешиваем муку, яйца и воду. Добавляем соль. Выливаем кляр в курицу и перемешиваем. Выкладываем наши отбивные в кляре на противень. Запекаем 15-20 минут в разогретой до 230°С духовке. Подавать можно с гарниром, салатом или просто овощами. Обед или ужин готов. Приятного аппетита. #курица #филе #отбивные #быстро #просто #готовка #маринуем #запекаем #кляр #яйцо #мука #приправа #чтобыприготовить #ужин #обед #еда #врек #chicken #fillet #chops #quickly #simple #cooking #pickle #bake #batter #egg #flour #seasoning #breakfast #lunch #dinner #food #худеем #похудение #похудейка #взвешенные #овощи #фрукты #питание #амбарнаякнига #пищевойдневник #весы #кухонныевесы #напольныевесы #вес #победа #готовимвкусно #готовимсами #готовимдома #minsk #family #abramchukfamily