Как я начал худеть на 30 кг. Часть 1

Александр худел и набирал вес раз 5. Эти качели длятся уже больше 20 лет. 20-30 килограмм гуляли туда сюда. На этот раз Александр намерен снова скинуть вес и держать результат на постоянной основе. Поэтому наш проект не про обычное похудение. Он про смену образа жизни, привычек и мышления.