Вкусный завтрак для похудения

Калорийность этого мусса - всего лишь около 90 Ккал на 100 граммов! Тем не менее, этот легкий завтрак содержит достаточное количество витаминов и минералов, необходимых организму. Дополнительное преимущество такого завтрака - способность улучшать работу пищеварительной системы, активизировать моторику кишечника, бороться с запорами и тем самым помогать организму очиститься от шлаков, что очень важно, если вы хотите сбросить лишний вес. Ингредиенты: + чернослив без косточек - 50 г (5-7 ягод), + овсяные хлопья - 25 г (2 ст.л.), + семена льна - 15 г (1 ст.л.), + какао-порошок без сахара - 5 г (1 ч.л.), + кефир или нежирный натуральный йогурт - 300 мл. #рецепт #завтрак #похудение #овсянка #женскийинтерес