КЕТО диета — Почему рискованно сразу повышать количе?
КЕТО диета – Почему рискованно сразу повышать количество жира в пище необследованному новичку? Человеку, длительное время питавшемуся углеводной пищей, при переходе на низкоуглеводное питание сокращать углеводы следует постепенно. И наблюдать за динамикой организма. Полностью безуглеводное питание может не понадобиться. Вместо сокращаемых углеводов, например круп, можно вводить некрахмалистые овощи. Жиры в еде повышаем очень медленно. Сначала сокращаем углеводы, и только после этого повышаем количество жиров в рационе. Это побуждает организм настраиваться на повышение активности ферментов для переваривания жиров. Иначе жиры из пищи не будут перевариваться, выброс желчи будет вялый, могут выходить камни из желчного пузыря. Всё это плохо скажется на поджелудочной железе. Поэтому, сокращая углеводы, добавляем ферменты: холензим и УДХК – урсодезоксихолевая кислота. Повышаем активность желчи, и только после этого жиры уже можно употреблять. Начинать жиры лучше со сливочного масла, или кокосового масла, они усваиваются с наименьшим количеством желчи. Знакомимся с руководством на сайте nikharlov.com "Лечим желчный пузырь без ошибок". Всё проверяем с лечащим врачом. Смена питания, переход на кето, человек обследование, сокращение углеводов, ферменты для переваривания, камни в желчном пузыре, как лечить желчный пузырь #КетоДиета #ПитаниеКето #ПищаЖир #ПитаниеКетогенное #ЖирКоличествоПовышение ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Низкий холестерин, но сосуды забиты! Стенокардия, гипертоническая болезнь, атеросклероз, диабет 2... https://www.youtube.com/watch?v=KVmLp8RbrlE 📘 Альбом: Высокий ХОЛЕСТЕРИН и триглицериды на диете: Палео, Кето, Карнивор, вегетарианство, высокоуглеводное питание. Доктор Никита Липидология. Дислипидемия. https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MpLw3fJA2D0JPMT3cfhc5eA 🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl ❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS 🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC ⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com 💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat 💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/MethylatioN1k 🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k 💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca 🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1 🪁Пищеварение и Стресс! h
КЕТО диета – Почему рискованно сразу повышать количество жира в пище необследованному новичку? Человеку, длительное время питавшемуся углеводной пищей, при переходе на низкоуглеводное питание сокращать углеводы следует постепенно. И наблюдать за динамикой организма. Полностью безуглеводное питание может не понадобиться. Вместо сокращаемых углеводов, например круп, можно вводить некрахмалистые овощи. Жиры в еде повышаем очень медленно. Сначала сокращаем углеводы, и только после этого повышаем количество жиров в рационе. Это побуждает организм настраиваться на повышение активности ферментов для переваривания жиров. Иначе жиры из пищи не будут перевариваться, выброс желчи будет вялый, могут выходить камни из желчного пузыря. Всё это плохо скажется на поджелудочной железе. Поэтому, сокращая углеводы, добавляем ферменты: холензим и УДХК – урсодезоксихолевая кислота. Повышаем активность желчи, и только после этого жиры уже можно употреблять. Начинать жиры лучше со сливочного масла, или кокосового масла, они усваиваются с наименьшим количеством желчи. Знакомимся с руководством на сайте nikharlov.com "Лечим желчный пузырь без ошибок". Всё проверяем с лечащим врачом. Смена питания, переход на кето, человек обследование, сокращение углеводов, ферменты для переваривания, камни в желчном пузыре, как лечить желчный пузырь #КетоДиета #ПитаниеКето #ПищаЖир #ПитаниеКетогенное #ЖирКоличествоПовышение ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Низкий холестерин, но сосуды забиты! Стенокардия, гипертоническая болезнь, атеросклероз, диабет 2... https://www.youtube.com/watch?v=KVmLp8RbrlE 📘 Альбом: Высокий ХОЛЕСТЕРИН и триглицериды на диете: Палео, Кето, Карнивор, вегетарианство, высокоуглеводное питание. Доктор Никита Липидология. Дислипидемия. https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MpLw3fJA2D0JPMT3cfhc5eA 🩸Новый канал Доктора Ника https://bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ https://bit.ly/Na-K-Cl ❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион https://bit.ly/OxSeIMnGS 🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С https://bit.ly/CuFeZn-VitC ⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com 💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat 💜Как помочь творчеству https://t.me/udothis/1305 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 https://bit.ly/EnergyVitsB 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ https://bit.ly/MethylatioN1k 🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k 💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca 🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1 🪁Пищеварение и Стресс! h