Суперэффективный тренинг: плоский ЖИВОТ - ТАЛИЯ песоч?
Привет! Сегодня вы узнаете, что значит мгновенные измеримые результаты. Измерьте себя до тренинга в 4х параметрах талии: по косточкам, по пупку, на талии, под грудью, и ваш рост 10 точечно скульптурирующих упражнений станут для вас глубоким самомассажем, ведь здесь вы трете свои бока и сжигаете лишнее за счет растягивания и скручивания кора и талии между рук и ног 💟💟💟💟💟💟💟💟💟 Благодарю за лайк и подписку на канал https://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit #Милена_MOClub #плоский_живот #талия #спина #осанка Работайте в 5 раз эффективнее вместе с фитнес-психологом: ✔️ на этом тренинге вы работаете на все причины: - цепочку деформации суставов ног и позвоночника, поднимая тазовое дно лягушачьими лапками и избавляясь от лишнего на бедрах - слабость поясницы и живота, прокачивая мышцы пресса и тщательнейшим образом поясницу - брожение и метеоризмы в животе, массируя упражнениями кишечник и стимулируя очищение - сутулую спину и асимметрию, точечной проработкой лопаток и плеч - перекачанные бока, вы уберете суперстретчингом и новыми позициями ✔️ используем технику: втяни и зажми/запечатай с дыханием и с задержкой после выдоха. Посмотрите на себя в зеркало и закрепите форму руками ✔️ в 2 раза эффективнее вы работаете, потому что хотите проработать свою проблему ✔️ в 3 раза, когда понимаете, как делать упражнения и работаете с тренером каждую секунду ✔️ в 4 раза, когда удерживаете образ желаемого пресса и талии ⠀✔️ в 5 раз, когда закрепляете телесную практику едой по принципу 80/20, делаете массаж и запечатываете форму пластырями Присоединяйтесь: 🔥 в самый скульптурирующий проект ритуалов “Новая Я” https://bit.ly/3zQmPwy 🔥 в омолаживающий фитнес MOCluba https://bit.ly/2UI9jrT 🔥 в трансФОРМАционный тренинг “Новая Я” https://bit.ly/3dUWLX8 ✔️ Step 1 и 2 уменьшает объемы за счет растяжки и трения ребер по бокам ✔️ Step 3 лягушка растягивает внутренние бедра, поднимает тазовое дно, половые органы и шикарно подтягивает большой сальник намного выше лобковой кости ✔️ Step 4 и 5 растягивает область поясницы и моделирует талию сзади и сбоков ✔️ Step 6 буквально проваливает живот и массирует кишечник, и если есть, жировую прослойку, создавая суперприятные ощущения ниже пупка ✔️ Step 7 и 8 - скручивания за коврик с прямыми ногами и плечом вверх к затылку еще больше работает с боками со спины на сжигание лишнего под лопаткой и создает потрясающе сексуальный изгиб, особенно если ваша попа суперпопа ✔️ Step 9 дотачивает спину, качественно захватывая всю толщу широчайшей мышцы и более глубоко расположенные мышцы вдоль позвоночника и под лопаткой ✔️ Step 10 ставит на место плечи, расправляя проработанную асимметрию и весь кор, здесь вы просто кайфуете завершением Пусть ваше тело аплодирует, а руки ставят лайк и пишут комменты 💥 Подобным образом вы
Привет! Сегодня вы узнаете, что значит мгновенные измеримые результаты. Измерьте себя до тренинга в 4х параметрах талии: по косточкам, по пупку, на талии, под грудью, и ваш рост 10 точечно скульптурирующих упражнений станут для вас глубоким самомассажем, ведь здесь вы трете свои бока и сжигаете лишнее за счет растягивания и скручивания кора и талии между рук и ног 💟💟💟💟💟💟💟💟💟 Благодарю за лайк и подписку на канал https://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit #Милена_MOClub #плоский_живот #талия #спина #осанка Работайте в 5 раз эффективнее вместе с фитнес-психологом: ✔️ на этом тренинге вы работаете на все причины: - цепочку деформации суставов ног и позвоночника, поднимая тазовое дно лягушачьими лапками и избавляясь от лишнего на бедрах - слабость поясницы и живота, прокачивая мышцы пресса и тщательнейшим образом поясницу - брожение и метеоризмы в животе, массируя упражнениями кишечник и стимулируя очищение - сутулую спину и асимметрию, точечной проработкой лопаток и плеч - перекачанные бока, вы уберете суперстретчингом и новыми позициями ✔️ используем технику: втяни и зажми/запечатай с дыханием и с задержкой после выдоха. Посмотрите на себя в зеркало и закрепите форму руками ✔️ в 2 раза эффективнее вы работаете, потому что хотите проработать свою проблему ✔️ в 3 раза, когда понимаете, как делать упражнения и работаете с тренером каждую секунду ✔️ в 4 раза, когда удерживаете образ желаемого пресса и талии ⠀✔️ в 5 раз, когда закрепляете телесную практику едой по принципу 80/20, делаете массаж и запечатываете форму пластырями Присоединяйтесь: 🔥 в самый скульптурирующий проект ритуалов “Новая Я” https://bit.ly/3zQmPwy 🔥 в омолаживающий фитнес MOCluba https://bit.ly/2UI9jrT 🔥 в трансФОРМАционный тренинг “Новая Я” https://bit.ly/3dUWLX8 ✔️ Step 1 и 2 уменьшает объемы за счет растяжки и трения ребер по бокам ✔️ Step 3 лягушка растягивает внутренние бедра, поднимает тазовое дно, половые органы и шикарно подтягивает большой сальник намного выше лобковой кости ✔️ Step 4 и 5 растягивает область поясницы и моделирует талию сзади и сбоков ✔️ Step 6 буквально проваливает живот и массирует кишечник, и если есть, жировую прослойку, создавая суперприятные ощущения ниже пупка ✔️ Step 7 и 8 - скручивания за коврик с прямыми ногами и плечом вверх к затылку еще больше работает с боками со спины на сжигание лишнего под лопаткой и создает потрясающе сексуальный изгиб, особенно если ваша попа суперпопа ✔️ Step 9 дотачивает спину, качественно захватывая всю толщу широчайшей мышцы и более глубоко расположенные мышцы вдоль позвоночника и под лопаткой ✔️ Step 10 ставит на место плечи, расправляя проработанную асимметрию и весь кор, здесь вы просто кайфуете завершением Пусть ваше тело аплодирует, а руки ставят лайк и пишут комменты 💥 Подобным образом вы