Подъем ног с пола до головы

Как сделать подъем ног с пола до головы: исходное положение на полу, ложимся на спинку, ноги натянуты, руки вдоль тела. Начинаем поднимать ноги и ставить за головой. Ноги во время выполнения не сгибаются, стопы натянуты. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance