О практиках дыхания

Как привнести их в свою жизнь? На что важно обратить внимание? Как начинать делать задержку дыхания? И что это даёт практикующему? ——— Елена Прохорова: Канал в Telegram - t.me/bezuslovnost Instagram - https://www.instagram.com/elena_prochorova Курсы - https://elenaprochorova.ru/#courses Ретриты - https://elenaprochorova.ru/retrit Ближайшие путешествия - https://t.me/puteshestviekdushe #практикидыхания #осознанность #полезныепривычки #выбор #дыхание #задержкидыхания